Op een zachte manier bewegen op basis van houdingen uit de yoga. We kijken en ervaren hoe we zitten, staan, ademen en bewegen. Wat gebeurt er in ons lichaam en wat in onze geest? Uitgaan van wat mogelijk is, ook al ervaren we soms de beperkingen van het ouder worden. Een goede sfeer en het samenzijn versterken de ontspanning en maken er een fijn uur van.
- Maandag 14.30 – 15.30 uur
- Waterweg 110 – De Bilt
- Ouderen 60+ die willen bewegen en ontspannen en hun geest tot rust willen brengen.
- zachte bewegingen
- op een stoel
- binnen uw mogelijkheden
- voor een fit en ontspannen gevoel
- met een kopje thee
Tarief
- U meldt zich aan voor een lesblok van september – december : € 126 €
- Een proefles is gratis
Aanmelden en informatie
U kunt zich aanmelden via contact, of mij een bericht sturen via annelies@blijmetyoga.nl, of bellen op 06 15 69 49 59