Yoga 70+

Op een zachte manier bewegen op basis van houdingen uit de yoga. We kijken en ervaren hoe we zitten, staan, ademen en bewegen. Wat gebeurt er in ons lichaam en wat in onze geest? Uitgaan van wat mogelijk is, ook al ervaren we soms de beperkingen van het ouder worden. Een goede sfeer en het samenzijn versterken de ontspanning en maken er een fijn uur van.

  • Maandag 15.15 – 16.15 uur (zaal open 15.00 uur). Start 3 september.
  • De Oude Theresiaschool, Gregoriuslaan 10, Bilthoven
  • Ouderen  70+ die willen bewegen en ontspannen en hun geest tot rust willen brengen.
  • zachte bewegingen
  • op een stoel
  • binnen uw mogelijkheden
  • voor een fit en ontspannen gevoel
  • met een kopje thee

Tarief

  • U meldt zich aan voor 10 lessen (plus inhaalles): 80 €
  • Proefles 6 €

Aanmelden en informatie

U kunt zich aanmelden via contact, mij een bericht sturen via annelies@blijmetyoga.nl, of me bellen op 06 15 69 49 59