Woensdag 12.30 – 13.30 uur, Molenkamp 60 (Mens De Bilt)
Yoga en bewegen op en rondom de stoel! We doen zachte, eenvoudige bewegingen op basis van houdingen uit de yoga. En laten alle gewrichten meedoen. We kijken en ervaren hoe we zitten, staan, ademen en bewegen. Ook balanshoudingen komen aan bod om het gevoel van evenwicht te versterken. Daarbij een korte meditatie en eindontspanning.
Aangepast aan uw mogelijkheden. Een fijne les om te ontspannen.
- Tarief: 7,50 €/les, Aanmelding per blok (september – december)
- Aanmelding via contactformulier of bel me, Annelies via 06 15 69 49 59. Zie ook https://www.mensdebilt.nl/activiteiten, Yoga door Annelies.