In de zaal zijn matjes, stoelen, kussentjes en dekens aanwezig.
Draag makkelijk zittende kleding tijdens de les en neem eventueel een extra vest of sokken mee, zodat je warm blijft.
Eet voor de les niet teveel. Yoga en bewegen met een volle maag is niet prettig.
Drink voor en na de les voldoende water om afvalstoffen af te voeren.
Kom 10 minuten voor tijd, zodat we in alle rust kunnen beginnen.
Heb je last van klachten, lichamelijk of psychisch, meld dit dan voorafgaand aan de les bij de docent.
Bij twijfel: raadpleeg een arts.